Moet ik oefeningen doen?

Soms wel, soms niet. Rekken van spieren en bevordering van de beweeglijkheid van de wervelkolom of andere gewrichten kan een belangrijke ondersteuning zijn. De chiropractor zal aangeven of dat in uw geval aan de orde is.

Intensief sporten hoeft niet altijd. Lopen is een van de beste, gemakkelijkste en goedkoopste dingen die we kunnen doen en voor de meeste mensen, zeker die mensen die zittend werk hebben, heel belangrijk. In sommige gevallen is fietsen of zwemmen beter.

Mocht het nodig zijn om intensiever en/of begeleid iets te doen, bijvoorbeeld met fitness, wordt u daarnaar verwezen.